花生牛奶作为一种结合了花生和牛奶营养的饮品，具有以下健康益处：

1. **蛋白质和脂肪**：花生牛奶含有来自花生的优质植物蛋白和来自牛奶的动物蛋白，有助于维持和修复身体组织，增强体质。

2. **B族维生素**：花生富含多种B族维生素，如B2、B3、B5、B6等，这些维生素对于能量代谢、神经系统健康以及皮肤健康至关重要。

3. **花生四烯酸和不饱和脂肪酸**：花生中含有花生四烯酸和不饱和脂肪酸，这些成分对于心脏健康有益，可以帮助降低胆固醇。

4. **卵磷脂**：花生中含有丰富的卵磷脂，这种物质对于大脑和神经系统健康非常重要，有助于提高记忆力。

5. **钙质**：牛奶是钙的良好来源，有助于维持骨骼和牙齿的健康。

6. **矿物质**：花生牛奶中包含铁、锌等矿物质，这些对于维持免疫系统、促进细胞分裂和生长都至关重要。

7. **膳食纤维**：花生牛奶含有膳食纤维，有助于促进肠道健康，预防便秘。

8. **口感和消化**：花生牛奶的口感丰富，既有花生的脆甜，又有牛奶的滋润，适合各个年龄段的人群。同时，其消化吸收率较高，适合作为健康饮品。

9. **健康保健**：由于没有添加防腐剂，花生牛奶是一种较为健康的保健饮料，适合日常饮用。

10. **其他健康效益**：花生牛奶还可能有助于降低心血管疾病的风险，以及增强免疫力。

总之，花生牛奶是一种营养价值高、口感好的饮品，适合日常饮用。然而，饮用时应注意适量，特别是花生含有较高的热量和脂肪，过多摄入可能会导致体重增加。对于特定人群，如消化系统疾病患者，饮用前应咨询医生意见。